生前整理とは？何をするのか・進め方を6つのステップでわかりやすく解説

「生前整理という言葉は聞くけれど、遺品整理と何が違うのか分からない」「元気なうちから物を片付けるなんて縁起でもない、と感じてしまう」——そう思われる方は少なくありません。結論から言うと、生前整理とはご本人が元気なうちに、自分の意思で身の回りの物・お金・気持ちを整理しておくことです。費用の目安は、業者に依頼する場合で間取りにより数万円〜数十万円ほど（後述）。この記事では、生前整理の意味、進め方を6つのステップ、費用相場、始めるタイミング、よくある疑問までをまとめて解説します。

生前整理とは？遺品整理との違い

生前整理とは、ご本人が生きているうちに、自分の身の回りの物・財産・情報を整理し、これからの暮らしを軽やかにするとともに、万一のときに家族が困らないよう備えておくことです。「終活」の一部として語られることも多いですが、終活が葬儀やお墓、医療・介護の希望まで含む広い概念であるのに対し、生前整理は物と情報の整理そのものに焦点を当てた取り組みです。

一方、遺品整理はご本人が亡くなった後、ご遺族が故人の持ち物を整理・処分することを指します。両者の違いを整理すると、次のようになります。

	生前整理	遺品整理
行う人	ご本人	ご遺族
タイミング	元気なうち（40〜70代が中心）	亡くなった後
判断基準	本人の意思がそのまま反映できる	遺族が故人の意思を推測しながら判断
気持ちの負担	比較的少ない（自分で選べる）	大きい（悲しみの中での作業）
目的	暮らしを整える／家族の負担を減らす	住まいの明け渡し・相続手続きのため

遺品整理について詳しくは、遺品整理サービスのご案内もあわせてご覧ください。

生前整理で何をするのか

生前整理と聞くと「物を捨てること」と思われがちですが、実際に整理する対象はもっと広く、大きく3つに分けられます。

• 物の整理…衣類、家具、食器、思い出の品などの要不要を仕分け、不要なものは処分・売却・寄付する
• お金・権利の整理…預貯金口座、保険証券、不動産、株式などの財産を洗い出し、財産目録を作る
• 気持ち・情報の整理…エンディングノートの作成、デジタル遺品（SNSやネット銀行のIDなど）の記録、葬儀や医療についての希望をまとめる

この3つを並行して進めることで「物がすっきりする」「家族が困らない」「自分の人生を振り返る機会になる」という3つの効果が同時に得られます。

生前整理の進め方｜6つのステップ

いきなり家全体を片付けようとすると挫折しやすいため、次の順番で進めることをおすすめします。

ステップ1．目的とゴールを決める

「なぜ生前整理をするのか」を最初に言葉にしておくと、途中で迷ったときの判断基準になります。「子どもに負担をかけたくない」「終の住処を見直したい」など、目的は人それぞれで構いません。

ステップ2．狭い場所から少しずつ始める

玄関、洗面所、引き出し一つなど、範囲が狭く短時間で終わる場所から始めると、達成感が得やすく続けやすくなります。押し入れや納戸など量が多い場所は後回しにして構いません。

ステップ3．「いる・いらない・迷う」の3つに仕分ける

物を手に取り、いる・いらない・迷う、の3つの箱に分けます。「迷う」に入れた物は無理に即決せず、期限を決めて（例：半年後に見直す）保留にしてかまいません。

ステップ4．不要な物を処分・売却する

自治体の粗大ごみ・不用品回収に出すほか、まだ使えるものは買取に出すことで整理費用の一部に充てられます。生前整理では貴金属、着物、骨董品、切手、ブランド品などに値がつくケースが多く見られます。

ステップ5．財産目録・エンディングノートを作る

預貯金口座、生命保険、不動産、証券、ローンなどの財産を一覧にした「財産目録」を作っておくと、相続の際にご家族が金融機関や不動産を一から探す手間がなくなります。あわせて、葬儀の希望や連絡してほしい人のリストなどをエンディングノートにまとめておくと安心です。

ステップ6．必要に応じて遺言書を用意する

財産の分け方についてご自身の意思をはっきり残したい場合は、遺言書の作成も検討されます。自筆証書遺言を法務局が保管してくれる「自筆証書遺言書保管制度」は、保管の申請手数料が3,900円、遺言書情報証明書の交付が1,400円などと定められています（2026年8月時点。法務省公式サイトより。手続きの詳細や要件は法務局・専門家にご確認ください）。

生前整理はいつから始める？何歳からがいい？

「まだ早い」と思われがちですが、体力・判断力があるうちに始めるほうが、物の要不要をご自身で的確に判断でき、作業も楽に進みます。目安として、次のようなタイミングで始める方が多く見られます。

• 子どもが独立し、実家の部屋にゆとりができたとき
• 定年退職や還暦など、人生の節目を迎えたとき
• 配偶者や親しい方を見送り、自身の将来を考えるようになったとき
• 体力や気力に少しでも衰えを感じ始めたとき

年齢でいえば60代・70代で始める方が多い一方、40〜50代のうちから少しずつ始めるご家庭も増えています。「早すぎる」ということはありません。

生前整理の費用相場

ご自身やご家族だけで進める場合は費用はかかりませんが、量が多い、体力的に難しい、といった場合は業者に依頼することもできます。業者に依頼した場合の費用は、間取りや物量によって次のようなイメージです（いずれも目安であり、実際の金額はお部屋の状況により変動します）。

間取り	費用の目安
1R・1K	3万円〜8万円程度が目安
1LDK・2K	6万円〜15万円程度が目安
2LDK・3K	10万円〜25万円程度が目安
3LDK以上・一戸建て	20万円〜が目安

買取できる品がある場合は、買取金額を費用から差し引いてもらえることもあります。詳しい料金体系は料金ページをご覧ください。

生前整理の業者はどう選ぶ？

ご自身やご家族だけで進めるのが難しいと感じたとき

• 見積もりを訪問または写真で確認したうえで、書面で提示してくれるか
• 作業内容・追加料金の有無が事前に明確か
• 買取と処分を同じ窓口でまとめて相談できるか
• 宅地建物取引業など、家や土地についても相談できる免許を持っているか（実家をどうするかまで見据えて相談したい場合）

不用品回収について詳しくは不用品回収サービスもご覧ください。

生前整理のデメリット・注意点

生前整理には多くのメリットがある一方、次のような点にも注意が必要です。

• 時間と体力がかかる…一度にすべてを終わらせようとせず、数か月〜数年かけて少しずつ進める心づもりが大切です
• 思い出の品の処分に迷いが生じやすい…写真やアルバムなど気持ちが強く結びつく物は、無理に急いで判断しないことをおすすめします
• 費用がかかる場合がある…業者に依頼する場合は事前に見積もりを取り、複数社を比較検討されることをおすすめします

思い出の品の扱いについては、供養サービスのページもご参考ください。

茨城県内で生前整理の相談ができる窓口

ご本人やご家族だけで進めるのが難しいと感じたときは、お住まいの市の高齢福祉窓口に相談することもできます（相談内容は生活支援や見守りが中心で、物の整理そのものは対応外の場合があります。詳細は各窓口にご確認ください）。

市	窓口	連絡先
取手市	高齢福祉課	0297-74-2141（代表）
守谷市	高齢福祉課	0297-45-1111（代表）
つくば市	高齢福祉課	029-883-1111（代表）
水戸市	高齢福祉課	029-224-1111（代表）

※2026年8月時点の代表電話番号です。窓口の名称や直通番号は変更される場合があるため、最新の情報は各市の公式サイトでご確認ください。

よくある質問

Q. 生前整理は自分でやるべき？業者に頼むべき？
A. 量が少なく体力に問題がなければご自身で進めても構いません。家全体の量が多い、体力的に厳しい、判断に迷う物が多い、という場合は業者への相談も選択肢です。

Q. 生前整理で出た物は買い取ってもらえる？
A. 貴金属、着物、骨董品、ブランド品などに買取の対象になることがあります。処分と買取を同時に相談できる業者だと手間が少なくて済みます。

Q. デジタル遺品（スマホやパソコンの中身）はどうすればいい？
A. 使っていないSNSアカウントの整理、ネット銀行やサブスクの契約状況、パスワードの保管場所などをエンディングノートにまとめておくと、ご家族が困りません。

まとめ

生前整理は、ご本人が元気なうちに物・お金・気持ちを整理し、これからの暮らしを軽やかにするとともに、ご家族の将来の負担を減らす取り組みです。一度にすべてを終わらせる必要はなく、狭い場所から少しずつ進めることが長続きのコツです。ご自身やご家族だけで難しいと感じたときは、お気軽にご相談ください。

片づけDo！では、生前整理・遺品整理・不用品回収・買取をまとめてご相談いただけます。お電話 0120-306-122（8:00〜21:00・年中無休）、または無料見積もりフォームへお気軽にお問い合わせください。